Meditation
Jeder Gedanke erzeugt ein Resonanzfeld. Und alles, was mit diesem Resonanzfeld gleich schwingt, wird unweigerlich in unser Leben gezogen.
Entdecke die Kraft der Meditation, die durch die sanften Klänge von Klangschalen unterstützt wird, um den Entspannungseffekt zu verstärken.
Es geht nicht nur darum, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen, sondern darum, durch gezieltes Achtsamkeitstraining positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
Durch das regelmäßige Praktizieren der Meditation wirst du in die Lage versetzt, bewusster und gelassener auf alltägliche Herausforderungen zu reagieren.
Du durchbrichst eingefahrene Kreisläufe und findest neue Wege, um mit Stress und Hektik umzugehen.
Was bewirkt Meditation?
Die Grundlage der Meditationspraxis liegt im Training der Achtsamkeit. Durch diese wunderbare Fähigkeit wirst du dich deiner Gedanken, Emotionen und körperlichen Reaktionen bewusster.
Dies ermöglicht es, angemessener auf Situationen zu reagieren und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
Während du regelmäßig meditierst, wirst du spüren, wie mehr Glück und Freude in dein Leben einzieht. Der Geist wird geklärt und die Gedanken finden Ruhe.
Gemeinsam üben wir uns darin, im Hier und Jetzt zu verankern, denn nur im gegenwärtigen Moment liegt das wahre Glück.
Dieses Glücksgefühl ist in unserem Innersten und unabhängig von den Umständen. Es gilt jedoch, den „Aufmerksamkeitsmuskel“ aufzubauen, um diese innere Quelle des Glücks zu entdecken und zu entfalten.
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